Ihr Risiko Herzinfarkt/Schlaganfall berechnen

In jeder Zeile ergeben sich Faktoren, die in der Summe ihr Risiko einschätzen: (300 sind bekannt)
# Blutdruck systolisch (unter 125, 135, 150, 165, über 165 = Risiko 1-fach bis 5-fach)
# Blutdruck diastolisch (unter 90, 95, 105, 115, über 115)

# Rauchen: Zigaretten pro Tag: 0, unter 10, 20, 30, über 30
# Rauchen: Jahre die geraucht wurden
# sind sie Ex-Raucher ? (-36%)
# Passiv-Rauchen (von den 4000 Chemikalien bekommen sie mehr mit als Raucher selbst); Tertiär Rauchen (leben sie in Räumen, wo lange gerucht wurde?)

# hatten sie bereits Herzinfarkte /Schlaganfälle ? # ihr Alter zu diesem Ereigniss: keine/über 65, unter 65, 50, 35 LJ.
# Anzahl der direkten Angehörigenn (Kinder, Eltern, Geschwister), die vor dem 50. LJ. einen Herzinfarkt hatten
# Entzündungen: hsCRP,
# Anti -Entzündliche Prophylaxe: Vitamin C und E, Selen, Lutein, PCO, Magnesium, Kalium/ Mängel ausgeglichen?

# Fette: Lp(a); Gesamt-Cholestern/HDL Qutient über 4,2; LDL/HDL über 2,5;
# Omega3/6 Verhältnis: EPA/DHA Supplementierung ("Fischöl") : über 600mg, unter 600, 400, 200, 100 --> senkt TG, ThrombozytenKomplexe, GefäßFkt, art. Flexibilität, Sauerstoff Versorgung, Blutdruck Senkung, ... Entzündungen (bester Indikator für HI), bester Omega3 Index=8%, 5 höchstes Risiko
# Ernährungstagebuch: falsche Fette und Transfettsäuren zerstören ihre Zellmembranen --> richtige Fette wählen

# Kohlehydrate: BZ/Triglyceride; der 3 MonatsZucker HbA1c zeigt Verklebung durch Zucker /Fructose über 3 Monate (Lebensdauer der roten Blutkörperchen) im Blut an; Insulinresistenz; Menge an Kohlehydraten unter 20%, 30, 40, 50, 60, 70 % der GesamtkalorienMenge (schätze ich nach Gespräch/Ernährungstagebuch ein); Alkohol; hohe glykämische Last (reiner Zucker geht schnell ins Blut) = Faktor 2,2 mehr Risiko
# wie viele Jahre Diabetiker /Zuckerkrankheit: 0, unter 5, 10, 15, über 15 Jahren (2-3 fach erhöhtes Risiko)
# Übergewicht / Taillenmaß / metabolisches Syndrom/ Taille zu Hüfte Quotient (Frauen über 0,8; Männer 1)
# Sport: Stunden in der Woche: über 4, unter 4, 3, 2, 1

# Homocystein Status: Ziel unter 5-7, Risiko über 7, 12, 18 / B-Vitamin Status
# Krankheiten: pAVK, Angina pectoris (stabil/instabil), Herzschwäche, ...
# Thrombosen / Fibrinogen-Spiegel
# Therapie mit Diuretika, die Magnesium und Kalium vernichten / ausgleichen!
# Nierenschwäche testen (Frühwarnwert: Cystatin c) und behandeln, denn HI Risiko ist bei Niereninsuffizienz 100-fach erhöht --> Strophantin Urtinktur (Rezept)/Q10
# Eisen und Sauerstoffversorgung: Ferrtin über 70, 30, unter 10

# Typ A (StressTyp)
# Obst und Gemüse Portionen pro Tag: über 5 Tassen, unter 5, 3, 2, 0
# Alter zur Zeit: unter 35, 45, 55, 65, über 65
# Zahnstatus /prof. Reingung oder Wurzelbehandlungen?
# Pimpfungen ("plötzlich und unerwartet")