Einnahme und Produkte

Nehmen Sie wahlweise Vitamin C mehrfach über den Tag verteilt ein, zusammen jeweils mit Magnesium und Magnesium nicht ohne Calcium. Zu viel Calcium ist auch nicht gut, .... also Vollblut messen lasssen (= orangenes Röhrchen). Am besten jedoch bis zu 8 Gramm über den Tag verteilt.
Außerdem ist Vitamin C auch ein Teamplayer und funktioniert am besten zusammen mit Cofaktoren, wie Selen. Es verbessert die Eisen-Aufnahme.

Studien von Mighty Elements (und nicht Kopp): LINK zu flüssigen liposomalen Produkten (muss wenn geöffnet in den Kühlschrank) zeigen eine 21 x höhere Bioverfügbarkeit /Plasmaspiegel bei einem guten Produkt.
Auch Eisen (4,4fach), Magnesium (bis 5 fach) und Curcumin (47fach), haben dann kein Problem mehr mit niedriger Aufnahme. Gluthathion, Zink, Vit. D3 haben das Problem nicht, werden aber liposomal flüssig besser aufgenommen.
Nachteil: die Flaschen müssen in den Kühlschrank.

Ich empfehle generell liposomales Vitamin C - praktisch zum mitnehmen und während des Sports oder einer Reise dann einnehmbar.
Linus Pauling nahm bis 18 Gr ein; Heute sind die Dosen weiter erforscht, preisgünstiger und verträglicher.

Ein Vitamin C Infusions-Paket mit Besteck und NaCL kosten ca 16 eu pro 7,5 Gramm. Infusionen bei ernsthaften Erkankungen wie schwerem Infekt , schlimmer Grißße (besonders am Anfang) , Krebs, ....
Quellen Thomas Levy; Harald Krebs, ...

Bitte keine Vitamin C in Pulverform!
99% der Verbraucher wissen nicht das isoliertes Vitamin C (Ascorbinsäure) laut Studie schädlich für den Menschen sein kann. Diese nicht fördernde Eigenschaft des Vitamin C ist in vielen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. In Fruchtsäften, Süßigkeiten ist dieses Isolat in großen Mengen enthalten. Dieses Vitamin C ist ein synthetisch hergestelltes Molekül, dass ein Teil des Vitamin C -Komplexes ist. Es ist laut Definition ein Isolat. In der Natur gibt sind keine Isolate bekannt. Für den Körper ist dieser Stoff nicht förderlich. Die Menschen kaufen sich in den Drogeriemärkten in der Regel Vitamin C Kapseln und Pulver, da sie glauben, dass sie sich etwas damit gutes tun. https://www.youtube.com/watch?v=Zq9BZgiGedk)
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Bei empfindlichem Magen ist möglicherweise ein Schleimhaut-schützendes Hormon (Östrogen) interessant. Auch die Basentherapie /Entsäuern ermöglicht es dem Körper eine schützende Schleimschicht zu produzieren, denn diese benötigt Bicarbonat.

Sehr umfassend: LINK zu einem Artikel von Zentrum-der-Gesundheit.
Dr. Retzek´s Link

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Politik, Lobby und Big Pharma als Feind: Vitamin C ist kein teures Medikament mit einer starken Lobby und unterliegt damit der Denunziation seiner Wettbewerber über die Medien (Zitat: "Mythen der Wissenschaft" - ein Fall für den Psychologen).
Folge: In den USA ist der Hersteller von Vitamin C infusionen von der FDA leider dank Bill Gates Anwälten (Profiteuer von Impfungen) angewiesen worden sein injizierbares Vitamin C nicht mehr zu vertreiben. Die Erfolge der letzten 80 Jahre waren zu eindrucksvoll. Vor manchen Krankenhäusern stand 2021 sogar das FBI und unterband die erfolgreichen Behandlungen diverser Infektionen.
Weitere Restriktionen sind geplant - auch in der EU.