MERKBLATT - allgemeiner Teil

Rolf Küpper, Arztpraxis, Homöopathie, Ernährungsberatung
Kösliner Str. 21A, 51593 Rösrath, Mobil 0172 2053845; IBAN: DE86370501980034133652
www.praxiskuepper.de
Bitte unterstützen Sie die Arbeit meiner Praxis mit einer Bewertung bei Google: -LINK zu einer Bewertung - vielen lieben Dank!

Haben Sie einen Folge-Termin vereinbahrt? Nur das Erstgespräch ist lange. Die nächste Konsultation ist in 3 bis 6 Wochen - machen Sie einen Termin oder rufen sie bitte jederzeit an - kein Whatsapp bitte. Folgetermine sollten bei Erfolg der Therapie immer seltener werden. Oft sind nur kurze Telefonate notwendig, um die Therapie sinnvoll weiter zu betreiben.
Bitte bringen Sie zur nächsten Besprechung diesen Zettel und Ihre Befunde/ ein Ernährungstagebuch, sowie ihre Medikamente und was Sie sonst einnehmen mit. Danke !

HOMÖOPATHIE:
Fast alle Patienten müssen "ihr homöopathisches Mittel" in den ersten Jahren nach Absprache mit mir in individuellen 1 bis 6 Monats-Abständen wiederholen oder wechseln. Nach der ersten Mittelgabe können selten ganz unterschiedliche "Heilsymptome" auftreten - bitte nicht bei einem anderen Arzt bekämpfen.
Hahnemann hat eine Diät als unverzichtbar für die Therapie bezeichnet, ebenso Hygiene.

ERNÄHRUNG
# Mehr vollständige Proteine: Linsen (wie braune Linsen, Bio, DM ) + Kichererbsen, Eier, Fisch, täglich Hülsenfrüchte als Ballaststoffe.
# Mehr unterschiedliche Gemüse, wie Kohlsorten, rote Beete, Lauchgemüse, ....
# Mehr gute Fette und weniger Kohlehydrate:
Kokosmilch oder-öl, Nüsse/Muß, Oliven/öl, Braten mit Kokos-öl oder Butterschmalz; Fette aus Kokos-Milch, Nüssen, Samen, Makrele oder Sardine (als Konserve= gutes Fett+Omega3+Protein+Jod). Butter.
Kokosöl jede Mahlzeit 2-4 EL; Nur reife Käse wie Bergkäse (bio, Rohmilch), Ziegen- oder Schafskäse; Keine anderen Milchprodukte (allergen).
MEIDEN Sie gehärtete Pflanzenfette, Backfette, Margarine, industr. Samenöle (auch nicht native) Sonnenblumen-, Raps- oder Distelöl;
Keine Soja/produkte. Tofu wie traditionell in Asien NUR als Beilage; echte Sojasoße finden sie nur im Bioladen (Lima) und ist jahrelang im Fass fermentiert worden. Keine fluoridierte Zahnpasta!
Fragen sie mich nach der Keto-Therapie. Bücher von Bruce Fife, Dr. Mercola, 111 Tipps von Dr. Strunz, ...
Lesen sie unter „Ernährung“-->„Rezepte wie „Keto-Brot“ und andere Rezepte.
# Mehr Mineralien: selten Hirse, Buchweizen, täglich Algen (algomed.de), wie Chlorella und Spirulina (Kaufland-online);
Salz: PANsalz + Steinsalz (Saldoro). Kein: Kochsalz oder Meersalz.

SUPPLEMENTE:
wenn nicht anderes vermerkt, erhalten sie alles von Sunday.de mit einmalig 10% Rabatt mit „TAN67593“bei der ersten Bestellung. Damit das funktioniert, bitte keine 5% Rabatte/Sets nehmen.
Die 4-stelligen Nummern unten sind Artikel-Nr. zur Bestellung bei Sunday und können statt des Namens in das Suchfeld eingetragen werden.
Füllen sie alle 2 Wochen ihre Supplemente ab in „30 oder 35 ml Salbendosen, flach, mit farbigen Deckeln, Marke: Frühes Forschen“ (blickdicht, PP) – das ist ein „Gamechanger“, eine wichtige Vereinfachung wie eine Patientin meinte.

BASIS-SUPPLEMENTE: Die Dosierung folgender Supplemente wird auf ihr Körpergewicht, Krankheit und weiteren Bedarf (Mängel, Belastungen, Alter, Sport, Schwitzen, Schwangerschaft, Medikamente) von mir hier vorgeschlagen. Immer ist die tägliche Einnahme gemeint (auch bei Vit. D).

Kurz nach demAUFWACHENmit viel Wasser mit - 1h Abstand zum Frühstück/ Nüchtern: Je 2 Monate tägl. / auch im Tages-Wechsel:
Entweder Entsäuern – mit „Natriumbicarbonat“ Kapseln (Art-Nr 7866)/“Basenpulver 6“ (7852)/ (Kaiser) Natron 1 Teelöffel
ODER „PMA- Zeolith Pulver“ 7810: mit Plastiklöffel 1TL(Teelöffel) in Wasser aufschwemmen (wegen der Schwermetalle oder als Binder) – nicht zusammen mit Medikamenten oder Mineralien, nüchtern!
ODER Ölziehen für Mund/Zähne, wie mit KokosÖl (3998-bio), 15 Minuten lange -> in den Hausmüll spucken.

ZUM FRÜHSTÜCK: je fettreicher die Mahlzeit ist, desto höher ist auch die Aufnahme von Nährstoffen!
2 EL Kokosöl oder 4 EL Kokosmilch(wie bei Aldi/Lidl), (3xtäglich). Anfangs nur 1x2 EL später steigern.
# „Vitamin C 500 ultra LS“ je1gr (+ dem preisgünstigen OPC Art 4943)
# „Vitamin II Omega“ Art 5191 (Vit. E, Asta, Omega,K2) +Omega3Complet = 4906 oder 8130 oderOmega3DHA8681
# Vitamin A 10.000 Art 7189 nicht bei Schwangerschaftswunsch+
# „B Komplex bioaktiv extra forte“ 4546 + (Max. 1 Packung B12 5000ygr zusätzlich 4618; Folat 8034)
# „Vitamin D3 10.000 IE + K2 200ygr“ Art 7314 (am besten als Kapseln, täglich) ist eine sichere Dosis auf Dauer laut amerik. Arzneimittelbehörde FDA. NIE ohne Magnesium/ Cofaktoren!
# „Multi-Minerals forte essentials“Art 7781

Eventuell ZWISCHEN DEN MAHLZEITEN „Vitamin C 500 ultra LS“; „Bromelain+Papain“ 7971;
„Alpha Liponsäure bio enhanced“Art 4459 - nicht mit Mineralien zusammen bitte ;

ZUM ABENDESSEN: 2 EL Kokosöl/-milch
# „Vitamin C 500 ultra LS“;
# „Vitamin II Omega“ (Vit. E, Astaxanthin, Omega3, K2) ; „Omega 3 DHA+EPA“
# „Multi-Minerals forte essentials“ (Selen, Jod 150, Zink, Cupfer, Eisen, Mg, Mangan, Bor, Silizium);

FALLS ÜBER 50 JAHRE ALT
# Neuroprophylaxe: „Lithiumorotat 5mg“(iHerb/Vitamatic 240St Sparabo); # B12: Rapid Spray 1000ygr“ 8131;
# Durchblutung/Gefäße: „Ginkgo+Ginseng 5864“morgens zum Frühstück
# Verdauung zu den 2 großen Mahlzeiten je 1x Betain HCL8350 +Digezyme 7899;

Nach 1 Jahr können sie auf eine Erhaltungsdosis wechseln: keine „forte“ Formen mehr, weniger Magnesium, Omega 3: nur noch Erhaltungsdosis DHA/EPA von 1-2 mg.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Labor Kontrolle nach 1/2 Jahr? bei Homocystein, B12, Folsäure, Vitamin D3/Ratio Aktivierung, Eisenspeicher Ferritin, Entzündungsmarker CRP, Schilddrüse oder andere Hormone?
Adressen:
Strophantin Schloss-Apotheke 88326 Aulendorf ("Strophanthin-Apotheke"), Hauptstr. 53 (Tel 07525/923120):
20 Minuten VOR Mahlzeit oder bei Bedarf; bei akuten Herzschmerzen/ Notfall jede 5 Minuten eine Kapsel zerbeißen und im Mund behalten– also dabei haben! Auch 3 Kapseln auf einmal zu zerbeißen ist möglich. Notarzt holen.
Kopp-Verlag: CDL (mit Pipette); Methylenblau +DMSO; alle Bücher von Bruce Fife („Keto-Kochbuch“)


################################################################################################