B12
Vitamin B 12: unter 300 pg/ml = "neurol. Notfall" laut spez. Autoren, am besten sollten sie Werte über 1000 oder 1500 erreichen. Ist auch bei mehreren Tausend pg nicht toxisch. Problem ist es manchmal es in den Körper zu bekommen. Wichtig für Blutbildung, Zellwachstum und Zellteilung. Ein Mangel lässt jede Zelle schneller altern. Zu wenig Cobalamin macht alt und vergesslich, müde und dick. B 12 steckt fast nur in tierischen Lebensmitteln. Mangel macht hohen Zucker, schlechtes rotes Blutbild, hohes Homocystein, Depression, Schlafstörung, Infekte, Folgen von Alkohol, Gesichtsverlust, Reizbar, Konzentrationschwäche, Armut an Blutplättchen;
Risikogruppen sollten sich einmal pro Jahr testen lassen. Bei Überschreiten des 60. Lebensjahres generell alle 2-3 Jahre. Oder natürlich bei Verdacht sofort.
Da 100 % der Bevölkerung einen Mangel bei den B-Vitaminen aufweisen, so Ärzte, die sich im Schwerpunkt mit dem Thema seit Jahrzehnten auseinander setzen, kommt eine kombinierte Therapie als Teil meiner Basistherapie in Frage.
B12 ist wichtig für rote Blutkörperchen, Folat-Aktivierung, DNA-Methylierung, Genexpression, Zellteilung, HomoCystein, Energie der Mitos, Myelin -Schutzschicht der Nerven
Besonders aber Ältere und Kranke: Viele alte Menschen haben oft ohne es zu wissen eine atrophische Magenentzündung, etc. (siehe Ursachen eines Mangels).
Die Grenzwerte der Labore geben einen zu niedrigen Bereich an, denn der Mangel ist so verbreitet, dass auch er sich bei der Festlegung des Normbereichs über die Vergleichspopulation ausgewirkt hat.
Eine reine Vitamin B12 Gabe kann zu einem Mangel an Folsäure und Vitamin B6 führen.
Kombi-Präparate + Monopräparate, die hoch dosiert sind verschreiben lassen!
Nicht zu lange einnehmen!
Dann die Erhaltungsdosis von mir bestimmen lassen.
Lesen sie weiter in
# erste Anzeichen eines Mangels
# Folgen des B12 Mangels
# Ursachen
# Diagnostik
# Therapie
# Vegetarier
# natürliche Quellen heute?
# Folgen einer Überdosis
Einen höheren Nährstoffbedarf an Vitamin B12 haben zum Beispiel :
# chronische Krankheiten generell,
# neuro-psychiatr. Krankheiten,
# Jugendliche, Kinder, Schwangere, Stillende und Säuglinge.
# Empfindlichkeit, Stress, Schlafproblemen, müd und genervt sein, Alkohol,
# Vegetarier,
# SIBO (Fehlbesiedkung des Dünndarms (mit Dickdarmbakterien), Dysbiose, Gastritis,
# Pille, Blutdrucksenker wie ACE-Hemmer, Metformin, Säureblocker;
# Essen: Nitrosamin (Schinken gekauft in Dtl.),
# Diabetes, Demenz, PNP,
# Anämie (hohes MCV, außer bei gleichzeitigen Eisenmangel; MCH=dunkelrote Erys); HC über 10.
Vitamin B12
- remethyliert Homocystein,
- regeneriert Folsäure zu ihrer reaktionsfähigen Form,
- bildet neue Erythrozyten,
- macht ua den Abbau von Methionin, Threonin und Leucin.
- ist für Zellwachstum und DNA Synthese notwendig
----------
hinter einem für die Gefäße gefährliche zu hohen Homocystein;HC steht ein Mangel an B12, B6, Folsäure/B9:
Die sind für die
# Regeneration der Nervenzellen notwendig, für die
# Bildung von Hormonen und
# Bildung von Neurotransmittern --> Patient kann im Mangel müde, schmerzempfindlich und genervt sein
--
Lesestoff: Eberhard Wormer: "B12"
