Geschichte des "richtigen" Schlafs
200.000 Jahre lang schliefen die Menschen keine 8 Stunden.
Diese Zahl wurde 1938 von einem Matratzenhersteller namens Simmons Beautyrest erfunden.
Vor dieser Kampagne schlief der durchschnittliche Mensch in zwei Phasen.
Dr. Strunz (Bucg 77 Tipps zum Schlaf) und andere Ärzte, sowie Historiker bezeichnen dies als „zweiphasigen Schlaf“. Man schlief 4 Stunden, war 2 Stunden wach und schlief dann weitere 4 Stunden. Während dieser 2-stündigen Wachphase beteten die Menschen, hatten Sex, schrieben, dachten nach und pflegten den Kontakt zu ihren Familien.
Einige der größten Werke der Menschheitsgeschichte entstanden in dieser heiligen mittleren Wachphase.
Shakespeare schrieb die meisten seiner Stücke zwischen 1 und 3 Uhr morgens während seiner zweiten Wachphase.
Mozart komponierte ganze Symphonien in dem, was er „die Stunden Gottes“ nannte.
Dann benötigte die industrielle Revolution Arbeiter mit festen Arbeitszeiten. Mit zweiphasigem Schlaf lässt sich keine Fabrik betreiben. Also beauftragten sie einen Psychologen namens Dr. Nathaniel Kleitman, um zu „beweisen“, dass 8 aufeinanderfolgende Stunden der biologische Standard seien. Er fälschte die Studien. Er wurde vollständig von der Matratzenindustrie finanziert. Und die medizinische Fachwelt übernahm seine Forschungsergebnisse ohne zu hinterfragen, weil sie zum Fabrikmodell passten.
-Sie machten die kreativsten zwei Stunden des menschlichen Bewusstseins zu einer „Schlafstörung“.
-Sie nannten es „Schlaflosigkeit“.
-Sie verschrieben Medikamente dagegen.
-Sie täuschten einer ganzen Generation vor, dass acht Stunden ununterbrochener Schlaf gesund seien.
-Sie pathologisierten genau das Zeitfenster des Bewusstseins, das einige der größten Kunstwerke, Musikstücke und Literaturwerke der Menschheitsgeschichte hervorbrachte.
Du bist kein Schlafloser. Du erlebst die natürlichste Form des menschlichen Bewusstseins. Und ein Matratzenhersteller hat dich davon überzeugt, dass es eine Krankheit sei. Hör auf, dein Genie zu betäuben. Wach um 2 Uhr morgens auf. Schreib das Werk.
